senam

senam adalah ...

 

senam [1] n gerak badan dng gerakan tertentu, spt menggeliat, menggerakkan, dan meregangkan anggota badan; gimnastik: olahraga -- sedang digemari ibu-ibu pd saat ini;

-- aerobik senam di udara terbuka;

-- irama senam dng gerakan yg mengikuti irama lagu;

-- kesegaran jasmani senam yg mengikuti irama lagu, gerakannya dapat diikuti oleh semua orang;

-- keselamatan senam yg dilakukan secara sistematik dng menggunakan metode individual, bertujuan menghindari penyimpangan, menyembuhkan penyakit;

-- lantai senam yg terdiri atas berbagai gerakan mirip balet dan berjungkir balik biasanya dilakukan tanpa alat bantu; senam yg memeragakan gerakan akrobatik dan jungkir balik dng mengikuti irama lagu, di lantai empuk berukuran 12 x 12 m, mengutamakan keseimbangan, kekuatan, kelenturan, dan ketajaman antara 50—70 detik (bagi pria), serta keluwesan, irama, dan kelenturan antara 70—90 detik (bagi wanita);

-- pagi senam dng gerakan tertentu, dilaksanakan pd pagi hari;

bersenam v 1 melakukan senam; 2 berlatih gerak badan (gimnastik);

pesenam n orang yg pandai bersenam

gerak n 1 peralihan tempat atau kedudukan, baik hanya sekali maupun berkali-kali: tiap-tiap -- tentu ada sebab; 2 dorongan (batin, perasaan, dsb): jangan selalu kauperturutkan -- hatimu; 3 denyut-denyut atau kedut-kedut (pd mata, bibir, dsb) yg dianggap sbg firasat atau gelagat: ia risau akan -- pd matanya;

-- badan olahraga;

gerakan n 1 perbuatan atau keadaan bergerak (air, laut, mesin); 2 pergerakan, usaha, atau kegiatan dl lapangan sosial (politik dsb): ~ kaum buruh;~ sosial tindakan terencana yg dilakukan oleh suatu kelompok masyarakat disertai program terencana dan ditujukan pd suatu perubahan atau sbg gerakan perlawanan untuk melestarikan pola-pola dan lembaga-lembaga masyarakat yg ada;

anggota n 1 bagian tubuh (terutama tangan dan kaki): -- badannya lemah; 2 bagian dr sesuatu yg berangkai: kata majemuk “bumiputra” dua -- nya; 3 orang (badan) yg menjadi bagian atau masuk dl suatu golongan (perserikatan, dewan, panitia, dsb): dia adalah seorang -- partai terlarang;

badan n 1 tubuh (jasad manusia keseluruhan); jasmani; raga; awak: akibat kecelakaan itu -- nya cacat; 2 batang tubuh manusia, tidak termasuk anggota dan kepala; 3 bagian utama dr suatu benda; awak: -- perahu (kapal); -- pesawat; 4 diri (sendiri): tuan -- lah yang harus datang menghadap; 5 sekumpulan orang yg merupakan kesatuan untuk mengerjakan sesuatu: di samping -- pengurus, koperasi itu mempunyai -- penasihat;hancur -- dikandung tanah, budi baik terkenang jua, pb budi bahasa yg baik tidak akan dilupakan orang;

gimnastik n senam; gerak badan; olahraga